Home My Library
About Contact

 

Kun hengitys ei rauhoita. 

MAKSUTON WEBINAARI HENGITYKSESTÄ TIISTAINA 6.10.2026

By Jutta Niala,
creator of Creatrix Codex

Hengitysharjoitus ei automaattisesti rauhoita.
Se, miten harjoitat, ratkaisee.

SUSTAINED SOUL EMBODIMENT IS THE INTEGRATION AS YOUR NEW NORMAL.

There comes a moment on the soul-led path where awakening alone is no longer enough. You begin to realize that transformation is not created through insights alone, but through your willingness to embody what your soul already knows.

SOUL INTEGRATION is a continuation of the UNSHAKABLE immersion. Together, these immersions create a bridge into The Creatrix Codex and into a new level of embodied soul-led living.

This immersion is about the missing piece between awakening and lasting transformation: integration.

Not just receiving wisdom or feeling inspired, but becoming congruent with your soul through daily embodied choice.

PALAUDU JA VOIMAANNU HENGITYKSELLÄ. OIKEASTI.  

 

Hengityksestä puhutaan paljon tärkeä osana kokonaisvaltaista hyvinvointia ja itsesäätelyä (mikä on aivan loistava asia). Mutta tiesitkö, etteivät hengitysharjoitukset automaattisesti rauhoita hermostoa tai tue palautumista.

Hengitys on yksi herkimpiä ja samalla voimallisimpia työkaluja, mikä on aina käytössämme.
30 vuoden joogakokemuksella hengitysharjoituksia tehneenä ja opettaneena tiedän, että monet ovat saaneet hermostonsa ja itsensä epätasapainoon hengitysharjoituksilla.

On tärkeää tietää, miten harjoituksia tekee, millaisiin tilanteisiin erilaiset harjoitukset sopivat ja millaisia keinoja on olemassa, jotta hengitysharjoitukset oikeasti palauttavat, rauhoittavat hermostoa ja voimaannuttavat. 

TÄTÄ KAIKKEA SAAT WEBINARISTA 

Tiistaina 6.10. klo 18.30 - 20 / Zoom

Somaattinen ja orgaaninen harjoitustapa mullistaa kokemuksen hengittämisestä ja nostaa klassiset hengitysharjoitukset uudelle tasolle 

Syvempi ymmärrys hengityksen eri vaiheista tukee päästämään irti suorittamisesta ja somaattiset orgaaniset opettaa kuuntelemaan hengitystä.

On paljon erittäin hyviä somaattisia keinoja jotka vaikuttavat millaisena hengitysharjoituksen kokee. Somaattinen ja orgaaninen lähestymistapa hengitysharjoituksissa muuntaa hengitys kokemusta ja helpottaa sekä vie klassiset pranayama harjoitukset aivan uudelle tasolle.

Hengitys webinaarissa paneudumme näihin asioihin ja pääset kokemaan ohjattujen harjoitusten kautta konkreettisesti hengityksen voimaa ja sen vaikutusta kehoosi, tunnetilaasi ja läsnäoloosi.

Palautuminen, rentoutuminen, rauhoittuminen, tasapainottuminen, keskittyneisyys, voimaantuminen ja virkistyminen ovat kaikki hyvien, erilaisten hengitysharjoituksen vaikutuksia.

WEBINAARI BONUKSET

BONUS 1

Live MENTOROINTI KYSYMYKSIISI

Kysy hengitysharjoitukseesi askarruttavia asioita live-lähetyksessä
Webinaarin lopussa sinulla on mahdollisuus kysyä sinua askarruttavia asioita ja saat niihin tukea. 

BONUS 2

Arvonta ja yllätys! 

Voit voittaa henkilökohtaisen mentoroinnin Jutan kanssa hengitykseen liittyen. 

Yksi webinaarin livelähetyksessä mukana ollut osallistuja voittaa mentorointisession. 

Mukana on myös huikea yllätys! 

Hengitys on yksi herkimmistä ja voimallisimmista työkaluistasi. Se on aina käytössäsi.

00

DAYS

00

HOURS

00

MINS

00

SECS

Jutta Niala 

Kolmen vuosikymmenen ajan Jutan hengitykseen ja joogaan liittyvä työ on sisältänyt laajaa käytännön ohjaus- ja pinoneerityötä, koulutusohjelmien kehittämistä joogan, somatiikan ja terapeuttisen kehollisuuden alueilla.

Jutta toi Vijnana-joogatradition Suomeen ulkomailla opiskeltuaan, ja hän toimi pääopettajana Pohjoismaiden ensimmäisessä kolmivuotisessa (800 h) Vijnana-joogaopettajakoulutuksessa. 

Hänen työhönsä on kuulunut muun muassa:

* terapeuttinen jooga lääkäriasemalla
* terapeuttisten vesijoogaharjoitusten kehittäminen ja ohjaaminen
* pitkäaikainen yhteistyö väkivaltaa kokeneita naisia tukevan Naisten Linjan kanssa
* Olo-Turva-menetelmän luominen Naisten Linjan kanssa yhteistyössä toipumisen, turvallisuuden tunteen ja kehollisen säätelyn tueksi
* joogan opettaminen erityisryhmille ja moninaisiin tarpeisiin, muun muassa diabetesta, syömishäiriöitä, reumasairauksia ja epilepsiaa sairastaville, näkövammaisille ja ikääntyneille sekä muita terveydellisiä erityistarpeita huomioiden
* sadat retriitit ja syventävät koulutukset Suomessa ja ulkomailla.

Jutta on lisäksi mentoroinut joogaopettajia ja harjoittajia eri joogatraditioista.

Hanna Jatila

"Olen joogannut ja tehnyt hengitysharjoituksia Jutan ohjauksessa vuosia.

On todella hienoa kun on voinut erikseen syventää ymmärrystä ja hienosäätää osaamista pranayaman parissa tällä hengittämiseen ja hengitysharjoituksiin keskittyvällä kurssilla.

Jutan hengityskurssilla tehdyt harjoitukset ovat ihan olennaisen tärkeä osa jooga-elämäntapaa."

 

Tiina Ahokas 

"Kiitos vielä hengitysharjoituskurssista. Kokemus oli hyvin vaikuttava. Tiistai-iltoina oli ihana mennä nukkumaan, kun tiesi, että keskiviikon saa aloittaa Jutan ohjauksessa.

Aamun tunneista jäi tyyni ja kirkas olo. Toivoin kurssilta pehmeämmän pranayama-tyylin oppimista, ja toiveeni todella täyttyi.

Vayu-harjoituksiin tutustuminen oli löytämisen iloa. Tekniikat tuntuivat intuitiivisilta ja orgaanisilta. Aivan kuin kehoni olisi tuntenut ne ennestäänkin.

20 vuotta joogaa takana ja näin vain löysin aivan uuden maailman, joka houkuttelee oppimaan lisää."

100

Jessica Toivonen

"Suuri kiitos tämän kurssin aikana saaduista opeista. Kurssi toi minulle erittäin paljon uusia tuulia elämääni.

Kaiken kaikkiaan tunteja oli todella selkeää seurata. Parhaiten minua auttoivat Jutan antamat mielikuvat sekä todella hyvin ohjatut harjoitukset, joita kokematonkin pystyi hyvin sisäistämään.

Mielikuvat auttoivat erityisesti itsenäisissä harjoituksissa palaamaan kurssin oppeihin, ja auttoivat saavuttamaan todellisia "ahaa" -elämyksiä.

Odotan tulevia tunteja. Kiitos myös erittäin kannustavasta ohjauksesta." 

Kun lakkaat suorittamasta hengitystä, alat kuunnella sitä.

Hengityksen kuuntelu on vallankumous hengityksesi potentiaalin aktivoimiseen. 

MAKSUTON WEBINAARI HENGITYKSESTÄ TIISTAINA 6.10.2026

Hosted by Jutta Niala,
creator of The Creatrix Codex.